鹽水漱口好不好 自製6款漱口水清潔口腔

用鹽水漱口可以暫時減少口腔細菌的盐水數量，因此，漱口漱口水清有些人有用鹽水漱口的好不好自習慣，雖然鹽水漱口好處不少，制款但是洁口卻不宜長期使用。

鹽水漱口的盐水好處：

漱喉的理論認為，漱喉可以阻斷引起上呼吸道感染的漱口漱口水清病毒的傳播。然而，好不好自病毒是制款結合在細胞表麵的受體上的也就是說，漱喉有可能減少病毒感染。洁口此外，盐水還有科學家對用茶水漱喉進行研究，漱口漱口水清同樣未能證實茶水以及茶水中含有的好不好自兒茶素對流感有預防作用。

鹽水漱口在化學上可抑製細菌，制款在物理上可減少炎症。洁口例如，人每一側的扁桃體上有8~20個隱窩，分泌物、食物殘渣等容易堵在這些隱窩裏產生慢性炎症，鹽水可起到衝洗扁桃體隱窩的作用。宋文光說：“用自來水漱口也可以有物理衝洗作用。鹽水最好用濃度為0.9%的生理鹽水，發生了炎症後可以用濃一點的鹽水，但要小心吸收過多鹽水中的鈉離子而升高血壓。當然，專科醫生會讓病人用抑菌效果更好的複方硼砂溶液漱口。”

牙痛可由很多原因引起，鹽水對牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎症也許有點用，但對齲齒等牙體疾病引發的炎症性疼痛就無能為力了——這些情況下往往要由牙科醫生用器械鑽開引流膿液，或者用3%的雙氧水強力殺菌化膿，甚至還要同時治療全身基礎疾病如高血糖、高血脂等代謝紊亂，才能奏效。

鹽水漱口是有不少的好處，但是如果長期使用的話，就會有以下的危害了：

不管是用清水，還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細菌的數量是有效的，二者的功效沒有哪些差異。問題是用鹽水漱口後20分鍾時，口腔內的細菌數量開始恢複，一個小時後細菌數量便恢複到漱口前的水平，而用清水漱口，盡管剛過10分鍾細菌就開始恢複，卻要到85分鍾後才恢複到初始水平。為什麽用鹽水漱口後，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？原來，鹽水殺滅口腔中細菌的同時，也破壞了起防禦作用的口腔黏膜，為細菌的迅速恢複創造了條件。

一般來講，健康人的口腔裏有一些正常的菌群，而藥物性漱口水都含有消炎、殺菌的成分，如長期使用，會造 成口腔內正常菌群的失調，反而不利於口腔健康。隻有在發生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎症時，才能在醫生的指導下使用藥物性漱口水。

此外，食鹽太多還和胃癌與口腔癌的發生有著一定的關係。用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。

延伸閱讀：用什麽水漱口比較好

漱口能除去口腔內食物殘渣和部分軟垢，並能暫時減少口腔內細菌的數量，對於保持口腔清潔、預防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關。

不用牙膏也能改善口腔環境

前段時間有媒體報道指出某品牌牙膏存在誇大廣告宣傳之處，對其所聲稱的消炎、防治牙齦出血等功效表示了質疑。其實，在家裏自製漱口水，既簡便又安全，就可以輕鬆解決口腔問題。

最簡便的漱口水就是生理鹽水

生理鹽水所有藥店都有出售，既便宜又好用。注意用自製的濃鹽水漱口不好，漱口要用淡鹽水，生理鹽水是最佳的選擇。

桂皮漱口水殺菌能力強

將大約2杯水煮沸，然後加入一塊桂皮，煮上大約5分鍾。冷卻後，用一個幹淨的瓶子裝上，這自製的漱口水就可以早晚使用了。桂皮能清除引起口臭的細菌。

蘋果醋漱口水治療喉嚨痛

滴幾滴精油滴入蘋果醋，攪拌均勻，再倒入溫水稀釋後漱口，每天2次或按實際情況使用。之所以指定蘋果醋是因為蘋果醋本身具有治療喉嚨痛的療效，還有助減少牙垢的堆積。

薄荷漱牙水帶來持久清新口氣

適量新鮮薄荷葉、白酒一大匙、水一杯，一同放到榨汁機中打碎取汁。如果沒有新鮮薄荷葉，用薄荷汁代替也可，直接將它與白酒、水混到一起，攪拌均勻就可以。

茶樹精油配方對牙齦炎及口腔潰瘍

白酒20ml，蒸餾水或清水100ml，茶樹精油20滴，葡萄柚精油12滴。將酒精倒入玻璃瓶中，加入茶樹和葡萄柚精油，充分搖晃，再將蒸餾水倒入玻璃瓶中即可。

丁香漱口水可治牙疼及牙齦腫痛

丁香精油1湯匙、蜂蜜1湯匙、白酒1杯、肉桂精油1/2湯匙、水1/2杯、密封瓶1隻。將白酒與水、蜂蜜充分攪拌均勻，加入丁香與肉桂。靜置1天後將液體倒入幹淨容器中存放。