卵泡發育不好吃什麽

月經第1天：好孕湯

功效：暖宮、育的应该活血

材料：當歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個

做法：

1、不好办當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。排卵泡

2、期卵每隔6至7分敲敲雞蛋，育的应该讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行。

3、然後將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。

第1天開始 到月經結束+1天：紅糖薑茶

功效：主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。

材料：紅糖300克，薑150克

做法：

1、 準備150克薑，刮去薑皮。

2、 準備一袋紅糖，用300克。

3、 薑洗淨後，先切片，然後切絲，再切丁。

4、 然後，就開始再把薑末剁的更細小一些。然後放到碗中。

5、 然後將薑末和紅糖攪拌均勻。然後放到鍋中隔水蒸。注：因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。

6、 鍋開蒸三十分鍾。就大功告成啦！！！取出放涼後，置於冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，薑末最好吃掉。

月經結束到排卵前： 黑豆豆漿 / 黑豆湯/ 黑豆

功效： 促卵泡發育 補充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、將若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

2、從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

以上就是關於排卵期卵泡發育不好的一些食療方法，這些食物能幫助很好的起到調理子宮和卵巢的作用，對身體很有幫助，另外就是建議女性平時生活中可以避免吃生冷的食物，月經期間要注意個人衛生，這樣能避免被病菌入侵。